Рыжий - это не цвет волос, это состояние души.
Посередине ночи меня, так сказать, осенило. Что я еще на прошлой неделе установила себе классную программу на - называется "Тренер". Там есть несколько программ (приседания, отжимания, бег, подтягивания, пресс) - выбираешь любую, и тебе рассчитывают количество подходов и раз. В общем, объяснять я не умею, но программа реально хорошая. Поставила себе отжимания, пресс и приседания. Вообще в планах еще бегать по утрам, но...вряд ли мне это удастся с моей ленью. А жаль, очень жаль.
Но заниматься надо, хочу подтянуться к лету. Поэтому буду сюда писать еще и о том, как проходят мои тренировочки.:)

@музыка: Ночные Снайперы

@настроение: спортивное

@темы: тренировки, спорт, тренер